|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
זה לא נשמע מפגר? אתה מוותר על סקוואט שהוא התרגיל הכי חשוב שקיים, שיש לו מלא יתרונות ושבמסה הוא נתן לך המון דברים למען עבודה ספציפית על הרגליים? אני לא מבין מה הטעם. ואני גם לא מבין למה אתה מסתכן בסקוואט כשאתה בחיטוב. זה פשוט לא מובן לי, אני חושב שסקוואט כמו שהוא עוזר להעלות את מסת השריר הכללית במסה יעזור מאוד לשמור על המסה בתקופת החיטוב.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|