|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() חלבון אפילו מומלץ להגיע לכמויות של 2-2.5 כפול משקל גוף בכדי לשמר שריר והבחור צודק תעלה קלוריות זה לא הגיוני להיות על כזה תפריט....
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|