|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-09, 17:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אממ כן בטח שאתה יכול לעשות מסור בשתי הידידיים ביחד , יש תרגיל כזה.
פשוט זה פחות יעיל לדעתי. http://exrx.net/WeightExercises/Back...BLyingRow.html כמו שהיא עושה רק בעמידה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות