|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 01:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תעבור לתוכנית אחרת או תשחק עם הטווחי חזרות/תרגילים/תשלב סופר סטים קיצר לא חסר דרכים לזעזע תגוף...
לגבי לעבור לתוכנית אתה יכול abc 4 פעמים בשבוע או fbw אלה אני ממליץ יש כאלה ימליצו אחרות....
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות