|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-09, 10:51
|
#15 |
|
Banned
|
לא על כל אחד עובד אותו דבר
אתה צריך לנסות אימונים שונים לרגליים להעלות את טווח החזרות בסקוואט ובמיוחד כשבעבר שיפרת כוח כנראה בגלל טווח חזרות נמוך, עכשיו תתפתח מהר בזכות זה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות