|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() עד 45-60 דקות אחרי האימון
חלון אנאבולי , הסינטוז של החלבון טוב יותר , עדיף לאכול בטווח הזה המזון מתעכל טוב יותר ונספג טוב יותר |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|