|
חלון היזדמניות
רציתי לדעת מה זה חלון הזדמניות
תודה |
עד 45-60 דקות אחרי האימון
חלון אנאבולי , הסינטוז של החלבון טוב יותר , עדיף לאכול בטווח הזה המזון מתעכל טוב יותר ונספג טוב יותר |
מחשק את דבריי הבחור שמעליי ^^ :) רק הייתי אולי מוסיף שעדיף עד 45, שעה נראה לי כבר יותר מדי
|
מיתוס נחמד
|
מיתוס לא נחמד
|
ציטוט:
|
אני לא רואה את רוני קולמן לוקח את השייק איתו למכון, בסרטים שלו...
|
אז זה מיתוס או לא??
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מיתוס.
אחרי אימון צריך פחממה פשוטה עם gi גבוה,לא יותר |
ציטוט:
בדיוק כך! |
ציטוט:
אני צריך לקחת איתי תמרים למכון ועוד אוכל וזה.....שגם ככה הם נראים לי כמו מקקים :s אתה כולה צריך ללכת 20 שניות למטבח ואתה כבר אוכל....... :) שיהיה לבריאות אחי,אני צוחק. |
חחחחחחחחח תקנה גם אתה ספת אימון + מוטות מסוגים שונים + הרבה משקולות (שזה נזק לא קטן!) ותעשה ככה גם...
וכן אני מרוצה מהעסק הזה. ;) |
אני לא רואה את רוני קולמן בסרטים שלו אחרי אימון אוכל פחמימה מהירה :)
|
ציטוט:
הוא פשוט בא הבייתה ושותה גיינר. חחח ומוסיף אבקת שוקו. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מה הקשר בכל אופן
ורשמתי את זה כמחרוזת המשך למשפט הקודם שנאמר על קולמן |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ