|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-09, 17:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
למרות מה שכולם אמרו פה לפי דעתי תן עליהם תרגילים ישרים , כמו פטישים ושראגס, אין סיבה לא לאמן אותם ישירות.
|
|
|
|
01-07-09, 22:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוב אז השרירים של הטרפז והחלק הקידמי של האמה יתפתחו מה אם הצוור והחלק האחורי של היד (שפותח את היד ) ואם אפשר להעביר את האשקול זה לא קשור כאן ולא עונים לי תשובות |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
