ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד שאלה לגבי כפיפות מרפקים
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 28-06-09, 00:08   #2
GnR
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 471
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd צפה בהודעה
לעשות כפיפות מרפקים שתי הידים בוות אחת במה שונה מכפיפה יד יד?
לפעמים כשאני עושה כפיפות מרפקים [2*8 במשקולות]אני עושה חזרה אחרונה שתי הידים..לא יודע למה זה פשוט נוח לי ככה שאני נותן את הכל בחזרה האחרונה..
בכל מקרה בואו נצמד לשאלה.
ומה שאני עושה זה בסדר,נכון?
לא יודע עד כמה זה מזיק, אבל ליד שמאל יהיה פחות כוח בחזרה של שתי הידיים בגלל שהיא קיבלה פחות מנוחה מימין
אתה מגיע לחזרה-שתי חזרות לפני כשל בסוף הסט ? כשאני מגיע אני מעדיף לעשות בכל יד בנפרד את החזרה האחרונה
GnR מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:11.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים