|
שאלה לגבי כפיפות מרפקים
לעשות כפיפות מרפקים שתי הידים בוות אחת במה שונה מכפיפה יד יד?
לפעמים כשאני עושה כפיפות מרפקים [2*8 במשקולות]אני עושה חזרה אחרונה שתי הידים..לא יודע למה זה פשוט נוח לי ככה שאני נותן את הכל בחזרה האחרונה.. בכל מקרה בואו נצמד לשאלה. ומה שאני עושה זה בסדר,נכון? |
ציטוט:
אתה מגיע לחזרה-שתי חזרות לפני כשל בסוף הסט ? כשאני מגיע אני מעדיף לעשות בכל יד בנפרד את החזרה האחרונה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ