|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 21:11
|
#39 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
בחיים לא עשיתי חיטוב עם ידע אחי..
בחופש הגדול הקודם באתי כל יום עשיתי 2שעות אירובי והביתה,בלי משקולות בלי כלום ככה במשך חודשיים,בהמשך הורדתי את המינון של האירובי לשעה ביום וככה זה נמשך 4חודשים של חיטוב. ירדתי מ-74קילו,ל-61קילו. ואז התחלתי מסה והגעתי למה שאני עכשיו(72קילו).. לבן לביא: אחי יש לך אייסי?
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות