סוף מסה,סיכום כללי(האשכול מתוקן).
 

שלום לכולם.
החלטתי להפסיק עם המסה בגלל שקצת נתקעתי אז תמונות סוף מסה=].
בבקשה לקרוא את השינוי הגדול שעברתי:
הגעתי למכון כושר 74 קילו על 160ס"מ.
לאחר 3חודשים ירדתי ל-61קילו הייתי די חטוב..
ואז התחלתי מסה ואני כבר במסה 6 וחצי חודשים אוכל כמו פרה הולנדית ומתאמן כמו חמור.
אני יודע שכמה מהם אתם מכיריםאבל בכל מקרה זה הרי סיכום=].
גיל 14.7חודשים.
גב רפוי:
http://i43.tinypic.com/adeo10.jpg

יד:
http://i41.tinypic.com/34hb3g4.jpg

בטן+חזה:
http://i44.tinypic.com/1249081.jpg

עוד יד:
http://i39.tinypic.com/2ldk6t3.jpg

http://i39.tinypic.com/2ahy1oh.jpg

באק דאבל(סורי לא הצלחתי להפוך את התמונה):
http://i42.tinypic.com/1z3p5sm.jpg

עוד תמונות:

ועוד יד:
http://i42.tinypic.com/r25kzk.jpg

http://i43.tinypic.com/2s1rc46.jpg

פרונט:
http://i39.tinypic.com/wveej6.jpg

פריסה+יד:
http://i40.tinypic.com/vfdobo.jpg

http://i44.tinypic.com/15whx61.jpg

פאק יצאו תמונות ענקיות יש מצב מישהו מתקן לי בבקשה?

כל הכבוד ממש לגילך קטלני

תודה אחי.
ד"א למה אי אפשר לערוך תגובות?

באמת לגילך אתה נראה טוב מאוד...
תמשיך עם המסה

אני לא הייתי מציע לך להיכנס לחיטוב

כל הכבוד לגיל שלך זה יותר ממצוין

פשש כל הכבוד אח שלי נראה 10!
יד נראת מצויין, מאסיבית ממש..הפריסה מעולה!
יפה גבר, בהצלחה בהמשך =)

נ.ב. - מה האחוז שומן שלך?! הוא נראה יחסית גבוה (14-+?)

תודה לכולם.
בקשר ל% שומן משהו כמו 13-14
הנה תמונה מלפני חודש-חודשיים:
http://i40.tinypic.com/xom5p0.jpg

יפה כל הכבוד תמשיך כך

יפה מאוד בהצלחה

לפני חודשיים אתה נראה 11...
בכל זאת אחי אתה נראה מדהים לגיל שלך יש עתיד!אחלה גנטיקה בעיקר בגב...
לפי דעתי חזה בפיגור אז שים עליו דגש וכמובן שזה מיותר לצלם בטן במסה.
היד נחמדה מאוד..בבק דאבל חסר פיק אז הייתי ממליץ לך לעשות אגוצנטרי או דברים כאלה כדי לעבוד על האסטטיקה...אבל יכול להיות שזה בגלל המסה.
לפי דעתי תמשיך עוד אחוז-שתיים של שומן כי אתה נראה יחסית חטוב..מה ההיקף יד?

הייתי ממשיך עם המסה עוד חודשיים-שלוש, נראה טוב מאוד לגילך!

התכוותני 11 אחוז שומן.
יש לך תמונת רגליים?

מעולה לגילך .. באמת כל הכבוד ..
תמשיך ככה אח שלי

אחיי נראה פצצה לגיל שלך !! תמשיך ככה

פשש בן אחלה תמונות...שכחת כמה תמונות שלך אצלי בפלאפון אני יעביר לך מחר...

רבותי הבנאדם סוס...הבחור על 13 אחוז שומן..אין מצב 14%. אני 14%...הוא 12 גג 13...

גבר יש לך גב עצוםםם

תודה אחי=](ד"א איך קורים לך?)
כיף לקבל תגובה כזאת ממך גבר=]