כמה קלוריות אני אמור לאכול בממוצע ביום (אני עושה חיטוב)??

[Nitro Speed]

פורסם במקור על ידי fghdsfg

אז בוא נגיד ככה:
הרבה ספורט עם תזונה של 800 קלוריות תביא לירידה איטית במשקל.
הרבה ספורט עם תזונה של 2000 קלוריות תביא לעלייה במשקל.
הרבה ספורט עם תזונה של 1200 (שזה כבר לא קצת מדיי ולא הרבה מדיי) תביא לירידה מהירה במשקל.

נכון?

לא.
1200 קלוריות זה לא מספיק,תקרא שוב את מה שכתבתי כי אתה הולך ראש בקיר וזה לא יגמר יפה