|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 23:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה מדבר על הפסקות בין סט לסט? כאילו מנוחה? אני עושה בין דקה לשתיים.. ומזה מהירות הסט.. אני עושה כל תרגיל לאט לאט משקיע בכל תנועה ובכל חזרה..
אז אתה אומר לשחק בין 5 חזרות לסביבות ה10..? ולהמשיך עם אותו זמן מנוחה בין סט לסט של דקה וחצי בערך? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות