|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-07, 23:18
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כשעומדים ואז מרימים מוט כמו בלחיצת כתפיים! |
|
|
|
|
31-01-07, 23:19
|
#22 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
מדהים
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:20
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
ברור שזה לא קובע.. יש לי בכיתה בן אדם שוקל 85 קילו ממש ענק ומנופח לעומתו יש אחד אחר תימני שחיף אבל מרים הרבה משקולות קצת נפח בידיים וזהו והתימני תמיד מוריד את הענק
 הגודל לא קובע :p
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:21
|
#24 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:23
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תדבר שטויות יא טיפש זה תירוץ של אפסים אין כזה דבר טכניקה,זה נגיד 90 אחוז כוח באמה ו10 אחוז טכניקה |
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:29
|
#26 |
|
משתמש ותיק
|
[quote=dormazor]אל תדבר שטויות יא טיפש
זה תירוץ של אפסים אין כזה דבר טכניקה,זה נגיד 90 אחוז כוח באמה ו10 אחוז טכניקה[/quote יחתיכת זין דבר יפה.... זה לא כוח אז אל תשגע אותו יש לי חבר שתמיד הוריד אותי בהורדת ידיים כי הייתה לי טכניקה מעפנה ביותר ועכשיו אני כל הזמן מוריד אותו ..........
__________________
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:32
|
#27 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
כי אם הוא לא מאמן את השרירים שאחראים על לחיצת היד, למה שתהיה לו לחיצת יד חזקה?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
31-01-07, 23:33
|
#28 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
[quote=ran7]
ציטוט:
ולגבי הורדת ידיים יש בזה המון טכניקה ..וגם כח אבל ביקר טכניקה
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:34
|
#29 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
ומה לגבי האימונים הרגילים שהוא מתאמן בכולם האמה עובדת???
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
31-01-07, 23:54
|
#30 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
גם היפוטרופיה סרקופלזמית = ביצועים מסוג כלשהוא
__________________
 |
|
|
|
|
|
01-02-07, 09:44
|
#31 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
ציטוט:
http://www.beauty.co.il/men13.htm http://www.5-elements.co.il/ShowDoc_...=75&DocID=1851
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
01-02-07, 09:49
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
הורדות ידיים זה 80 אחוז טכניקה, ככה מקצוען אמר לי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
01-02-07, 10:10
|
#33 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
אני מדבר על אדם פיזי שמשרת ביסם ומשדר כוחניות לכן זה לא קשור.....
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
01-02-07, 10:11
|
#34 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
לדוגמא אני בן אדם מאוד חזק במיוחד באחיזה..יש לי חבר שחיף אין לו כח כמעט ואני לא מסוגל להוריד אותו יש לו תכניקות שלאט משנה כמה אתה חזק הוא יצליח..
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
01-02-07, 14:05
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
הוא אמר שיש לך לחיצת יד חזקה זה לא אומר שאתה יותר חזק ממנו!
 דווקא אם היית יותר חזק ממנו הוא לא היה אומר לך כלום ומי אמר בכלל שהוא לחץ הכי חזק שלו?  שאני לוחץ למישהו את היד אני ממש לא לוחץ חזק! זה לא אומר שאין כוח  |
|
|
|
|
01-02-07, 15:51
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
חחח אחי למה אתה משחק רחמים עם אנשים במכון >:
|
|
|
|
|
01-02-07, 16:09
|
#37 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
הוא פשוט מזלזל בך אז הוא לחץ לך את היד חלש
|
|
|
|
|
01-02-07, 16:35
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
אחי למה אתה לוחץ לאנשים את היד חזק אלא אם לוחצים לך חזק? אתה מרגיש מאויים או משהו?
|
|
|
|
|
01-02-07, 18:55
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא חושב שיש הרבה קשר בין כוח לשרירים אולי זה ביטחון אבל לא בקשר יותר כוח. |
|
|
|
|
|
01-02-07, 18:56
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
[quote=ran7]
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
