|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-09, 10:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני לא זוכר במדוייק את הערכים אבל משהו כזה:
130 גרם חלבון, 50 גרם שומן, כל השאר פחמימות. האמת שאתמול בערב הלכתי לאירוע אבל אכלתי שם הרבה. לא רק השבוע זה קרה...במשך כל התקופת מסה שלי(חודש) קרה לפעמים שעליתי 100 גרם ויום אחרי זה ירדתי 100 גרם למרות שאכלתי בדיוק אותו דבר. אז להוסיף עוד קלוריות או שזה חייב להיות בגלל האירוע?(הפצצתי שם באוכל) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות