|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-09, 23:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
W אחיזה צרה
עדיף אחיזה לא סגורה של היד ,לא לסגור את הבוהן סביב המוט - ככה תלחץ עם החלק הפנימי של כף היד (כשאתה אוחז את ה w זה יהיה החלק החיצוני של כף היד) ותתן דגש יותר חזק ליד אחורית - תזהר שהמוט לא יפול עליך.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות