|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-07, 14:25
|
#33 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
השאלה הגדולה ביתרון של Abc, היא האם בגלל שאתה נותן יותר סטים, אפילו אם ההיפרטרופיה נמשכת 36-48 שעות, השאלה אם בזמן הזה אחרי שנתת 20 סטים לשריר מסוים הוא יגדל יותר מאשר אם נתת לו 10 סטים.
כאילו Abc ומעלה מגרים את השריר פעם בשבוע נגיד, נכון שהרבה זמן השריר לא בהיפרטרופיה אבל האם בזמן הקצר שהוא כן בהיפרטרופיה הוא גודל יותר בשל כמות הסטים ? ואני עובד לכשל חיובי אני חושב, עד שהחזרה האחרונה שאני מצליח לבצע בשלמות
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות