|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 16:40
|
#3 |
|
Banned
|
כן. לפני אימון לחמם תשרירים אחרי אימון לשחרר אותם לפי דעתי חלק לא מבוטל מהאימון...
מקדיש כמה שניות בכל צד, לכל תרגיל, שימתח כמו שצריך ואותו דבר בשחרור. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות