|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 00:06
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
רוב הפורום כאן עושה חזה וכתפיים באותו אימון לא?
מי שעושה יוכל להביא לי את הסדר התכנית שלו באימון הזה? ואיך אתה ממליצים לי לסדר? כדי לי אחרי לחיצה של 3 סטים לחזה לעשות 3 סטים הנפה ואז שוב פעם לעבוד לחזה? מה כדאי? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות