רוצה להוסיף קצת אוכל,יש רעיונות?

[obzion]

פורסם במקור על ידי avishav1

כן אחי,אני אוכל פה ושם קצת.
פשוט הגוף שלי לא רוצה להעלות במשקל =[[

אממ כל מה שאמרת או שיש או שאני לא אוהב כל כך.
אממ יש עוד דברים?

לא עולה לי כרגע.
אבל הפתרון הפשוט הוא פשוט להוסיף אוכל שאתה אוהב.

למשל בטחינה יש הרבה קלוריות ואפשר לאכול הרבה בלי הרבה בעיות.
חלב זה גם פתרון מצויין. קל לשתות הרבה ממנו, והוא עשיר בקלוריות טובות.

גם בפסטה יש הרבה קלוריות, וקל לאכול הרבה.