|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-09, 05:17
|
#15 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
דווקא שאלתי את המאמן שלי את השאלה הזאת לפני כמה זמן,
בעיקרון מומלץ ליצרוך עד 3 פירות ביום(אפרסק, תפוח וכו'), אבל אין בעיה לאכול בחופשיות פירות כמו תותים(או כל פרי שיש לו סיומת berry), blueberry, strawberry וכו'... ולכל מי שמתכוון עכשיו לעקוץ/לשאול, פירות אולי לא מכילים שומן(יש בהם סוכרים), אבל כשהגוף מעכל אותם אני לא בדיוק יודע איך להסביר הכי טוב אבל אחרי העיכול זה הופך לשומן אפשר להגיד(אני אנסה להשיג תשובה יותר מפורטת).
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות