![]() |
פרות
תקשיבו אממ אני אוהב מאוווווודד אבטיח ו תותים אפרסק ועוד כול מיני פרות תעימים תגידו אני יכול לאכול אותם נגיד היום אכלתי תותים ואיתמול אבטיח זה משמין זה לא טוב לפיתוח גוף ??
|
חחחחחחחחחחחחחחחחח
תמשיך,תמשיך לאכול אחי. |
לפני שיתחילו להתנגש בך פה
אני אגיד לך 3 מילים מועילות לך תקרא מאמרים |
אז אני יכול לאכול ?
|
ציטוט:
|
אתה הורג אותי אתה
אתה בפגישות יעוץ עם חן, יש לך תפריט מסודר בדיוק מה שאתה צריך... למה אתה שואל אותנו ולא אותו?! ואם אתה בחיטוב אז עדיף שלא |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
פירות זה מזון זול, מזין עם ריכוז נוטריינטים גבוה פר יחידה, אם כבר אוכלים פחמימות לא עדיף לקבל את זה עם ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, סיבים וכו'?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אין דבר כזה 'משמין'
|
דווקא שאלתי את המאמן שלי את השאלה הזאת לפני כמה זמן,
בעיקרון מומלץ ליצרוך עד 3 פירות ביום(אפרסק, תפוח וכו'), אבל אין בעיה לאכול בחופשיות פירות כמו תותים(או כל פרי שיש לו סיומת berry), blueberry, strawberry וכו'... ולכל מי שמתכוון עכשיו לעקוץ/לשאול, פירות אולי לא מכילים שומן(יש בהם סוכרים), אבל כשהגוף מעכל אותם אני לא בדיוק יודע איך להסביר הכי טוב אבל אחרי העיכול זה הופך לשומן אפשר להגיד(אני אנסה להשיג תשובה יותר מפורטת). |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ