|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-09, 00:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל מצויין במיוחד אם אתה יודע לבצע נכון , זה לא דדליפט אבל הדברים הפשוטים שיעוש אותו יותר אפקטיבי.
גם אם אתה לא מצבע הכי נכון זה תרגיל מצויין , אויל התרגיל שנותן לי הכי הרבה פאמפ ביד אחורית. |
|
|
|
08-06-09, 00:58
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
דווקא שאני עושה מקבילים אני מקבל הכי הרבה פאמפ מוזר...  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
