|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 23:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לארבל אם אתה יכול להסביר לי איך צריך להיות סקווט ודדלפיט נכונים
אני לא מבין אנגלית שסירטון באנגלית לא יכול לעזור לי ועוד משהו קטן זה אפשרי לעשות שתי התרגילים האלה ועוד כמה תרגילי רגלים דומים עם משקולות יד (אם אני לא מבלבל בשמות שתי משקולות קטנים אחת לכול יד ) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות