|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-09, 19:20
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
תאט את הקצב חזרות שלך בחלק השלילי של התנועה
תוריד את המוט רק לקו האוזניים תפסיק למשוך דרך הזרועות שלך כי הפוקוס צריך להיות הגב ,תנסה למשוך"דרך המרפק" ולא דרך שרירי הידיים,זה קשה להסביר אבל אתה תרגיש את ההבדל.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
03-06-09, 20:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
03-06-09, 20:46
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
עוד משהו ששמתי לב זה שאתה נותן לכתפיים שלך לברוח ואתה מאבד יציבות ,כנראה שהמשקל שאתה משתמש בו כבד מדי.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
