|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-09, 22:16
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תעיף את ההליכה לפני אימון ואחרי אימון ופשוט תעשה 2-4 סטים של חימום 25%,50%,75% ואז תתחיל את הסטים של הסקוואט
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות