סושי וחיטוב

[idoshaq]

קצת ערכים פחות או יותר לסושי עם אורז ודג

מרכיב ערך ל100 ג' כללי
אנרגיה 149.98 kcal
מים 62.61g
פחמימות30.99 g
חלבונים4.42 g
סיבים 0.64 g
סה"כ שומן 0.34g
שומנים 0.28508 g
חומצת שומן רב בלתי רווי0.1 g
חומצות שומן,סה"כ רווי0.09 g
חומצת שומן חד בלתי רווי0.09 g
כולסטרול5.08 mg
מינרלים0.41753 g
נתרן212.29 mg
אשלגן115.72 mg
זרחן58.41 mg
סידן16.88 mg
מגנזיום13.18 mg
אבץ0.49 mg
ברזל0.43 mg
נחושת0.13 mg
ויטמינים0.00378016 g
ויטמין A275.32 IU
ויטמין B-120.16 mcg
ויטמין C2.46 mg
ניאצין ויטמין מקבוצה B0.95 mg
ויטמין E0.19 mg
ויטמין B-60.09 mg
ריבופלבין ויטמין B20.05 mg
טיאמין0.04 mg