|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-09, 19:02
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
כפיפת מרפקים היא התנועה שאתה מבצע, פטישים זה כינוי לכפיפה במיד פוזישן.
אם כבר, אתה משווה בין כפיפות מרפקים בסופינציה (אגודלים לכיוונים שונים), לבין כפיפת מרפקים במיד פוזישן (אגודלים לתקרה). ובשביל היד הקדמית הכפיפות בסופינציה יהיו טובות יותר. |
|
|
|
01-06-09, 10:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף לגב, בנט אובר עם משקולות או מסור?
ד"א, Eyeseen כמה זמן אתה מתאמן? נערך לאחרונה על ידי Some1FromTheHell, 01-06-09 בשעה 10:17. |
|
|
|
|
01-06-09, 10:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
