רוב האנשים לא מתחילים להתאמן עם 6.5 אחוזי שומן,אתה כנראה גנטית אדם ממש רזה ובתקופה ההיא גם לא אכלת מסודר והרבה.
למי שרוצה לעלות, דיאטה מלוכלכת- תעשה את העבודה בתנאי שיצרוך מספיק פחמימות,חלבונים ושומנים.
אבל יש כמה חסרונות:
1.סיכוי גבוה מאוד לעלות בשומן-אם זו לא מהווה בעיה עבור אותו אחד אז זה לא רלוונטי.
2.לא ממש בריא
3.הכי גרוע לדעתי שאותו אדם בדרך הזו בסופו של דבר -לא למד כלום מהתהליך על תזונה,קלוריות,עת הארוחות,חישובים וכו'..הנסיון מלמד יותר טוב מכל דבר וכאן לא למדת כלום.
ולמרות כל זה-יש כאלה שזה מתאים להם-לתקופות מסויימות..(אחרי זה חיטובים...)
|
31-05-09, 09:16
תצוגה בשכבות