|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() אין קשר בין הורדת משקל לאירובי,אתה יכול לעשות אירובי גם במסה.
אתה פשוט אמור לאכול יותר מהbmr שלך. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|