|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-09, 10:52
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 53
כללי:: tomer
גיל:: 27
עוסק ב:: איש סיסטם ותשתיות (רשת)
חדר כושר: הולמס פלייס - קניון רננים
 |
לי יש את זה והייתי אצל הרופא , הוא אמר לי שזה בגלל שהשרירים בונים את עצמם , ועדיף מתי ששמים לב לזה לעבוד על משקלים קלים ולעבוד יותר על שרירים חלשים אחרים, והכי חשוב לא לחפפ ועשות את כל התרגלים כמו
שצריך עם תנועה מלאה ולא להתפתא סתם לעבוד על משקלים גבוהים ולעשות את התרגלים לא נכון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות