|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-09, 08:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כנראה הטונה שלך מקולקלת כי שמעתי שאנשים שאוכלים טונה אחרי אימון ירדו ל8 אחוז שומן +הגדילו מסת שריר בלפחות 10 ק"ג + הטסט' עלה בלפחות חצי
עצה שלי - תתלונן לדייג יכולות להיות הרבה סיבות למה אתה לא גודל : תזונה לאורך היום\מנוחה\דרך אימונים תבדוק את אחד מהשלושה, פעם אחרונה שבדקתי טונה לא מצמיחה טרייספס |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות