|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-09, 00:37
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה דחופה
מה ההבדל בין ניפוח השריר לחיזוק השריר?
יענו הבנתי שבניפוח עושים פחות חזרות ויותר משקל וחיזוק זה בדיוק ההפך אבל לא הבנתי את זה כל כך. אם מישהו יכול להסביר לי מדויק מה זה ההבדל בין ניפוח לחיזוק וגם שיסביר בדיוק כמה סטים וחזרות עושים בכל דבר. תודה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות