|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-09, 09:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
כן. זה בסדר?
התפריט שלי אומר ככה ב2 פחמימות עם חזה עוף ב 4 וחצי פרי ו ב 5 אימון.. סוף אימו ב 6 וחצין 2 גביעי יוגורט ופרי... ואז ב8 טונה עם ביצה ו 2 חלבוני ביצים... אז אני רוצה לדעת אם אפשר להתאמן אחרי ארוחת הבוקר שזה כוס ברנפלקס ואז להעביר את הארוחה של אחרי אימון במקום ארוחת 10 ואת ארוחת 10 ל6 וחצי... ואם גם לארוחה ב 8 יש השפעה על האימון? או שזה לא קשור? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות