|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-06, 23:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תחזק קודם את הגב התחתון במשך שבועיים ואין שום בעיה רק בהתחלה תעבוד משקל נמוך הרבה חזרות בשביל להתרגל לתנועה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות