|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-09, 15:14
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אגבבבבב אני 15-17 % אחוז שומן
תשמע, אני בסך הכל רוצה להתנפח, אני לא ממש יודע לחשב איך נראת יד 35, אני פשוט רוצה לנפח תידיים. הידיים שלי זה עצמות, והשריר שלי, שאני מפעיל אותו הוא כמו גבעה על היד, אין שריר בצדדים או מאחורה, ואיפה שהמרפק לאורך כף היד? אין כלוםםם אני רוצה להיות קשוח מבחינה פיזית אחי, ממש להיות אבן. איזה המלצה אתה יכול לתת לי? ומה ההבדל בין אבקה לגיינר? ושוב לא רוצה להשמין ומאסה זה להשמין לא? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות