|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-09, 17:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 53
כללי:: tomer
גיל:: 27
עוסק ב:: איש סיסטם ותשתיות (רשת)
חדר כושר: הולמס פלייס - קניון רננים
 |
זה מה שאני עושה , אני עושה 4 סטים של 15 חזרות , ואני ממש לא מרגיש את המשקל.
במשקל הכבד יותר אחרי 8 אני מרגיש כבר שאין לי כוח ואז אחרי מנוחה של דקה אני יכול לעשות עוד 8 וככה להמשיך 3 חזרות . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות