|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-09, 01:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתעקש על ab למרות שאני לא מתחבר לתוכנית הזו יותר מדי תעבוד אימון סקווט אימון דדליפט
ביום שאתה עושה דדיפט תעשה לג פרס במקום סקווט אבל תרגיל שני, ושאתה עושה סקווט תעשה דדליפט רומני/סטיף תרגיל שני |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות