|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-09, 20:04
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני זוכר את הפרונט סקוואט הראשון שלי
עשיתי סקוואטים בלבד לתקופה ואז החלטתי לגוון ולעשות פרונט סקוואט זה היה בתחילת הקורס מדריכים ולא ידעתי שצריך להוריד משקל תוצאה:זוקפי הגב שלי צרחו לשמיים הרגשתי את הדיסקים בגב בוכים וכמעט בורחים מהמקום למזלי זה היה בתוך כלוב אז ישר החזרתי זה היה מפחיד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות