|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() יש לי סחוס קרוע בברך אז נמנעתי עד עכשיו מסקוואט...
אבל אתמול החלטתי לנסות.. הפרצוף שלי מיד אחרי: ![]() עשיתי רק עם מוט, סט ראשון ושני סבבה מרגישים עבודה יפה דווקא התחלתי לאהוב, סט שלישי אני קם מניח את המוט, חשבתי שירו לי ברגל:| הייתי צריך לשבת 10 דקות בשביל להיות מסוגל ללכת ![]() נקווה שהסקוואט הבא ילך יותר טוב חח היום אני בקושי הולך חחח אם כבר, אתם זוכרים את הסקוואט הראשון? |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|