|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-09, 17:59
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
לפי דעתי צעדים זה התרגיל השני בחשיבותו אחרי סקוואט תוסיף אותו!
איך אתה לא מאמן תאומים? מה עם כפיפת רגליים? תכנית רגליים בלי כפיפה רגליים עלולה להוביל לבעיות.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות