ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-05-09, 18:31   #8
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
ככל שהידיים מסובבות יותר האחת כלפי השניה בזמן כפיפת מרפקים(כמו לדוגמא פטישים)- יש התמקדות בעבודה על האמות, בעוד שיש עבודה על היד הקדמית, אבל פחות מבמוט ישר לדוגמא.
וככל שהידיים מסובבות החוצה (כמו לדוגמא בכפיפת מרפק במוט ישר) אז העבודה תתמקד יותר ביד הקדמית ופחות באמות.

ככה גם מושפע תרגיל כפיפת המרפק במוט w...
האם הסופינציה נוצרת תוך כדי סיבוב האמה החוצה או שאם כל התרגיל הוא בזמן שהאמה מסובבת החוצה (כמו כפיפת מרפקים עם מוט ישר) הוא בסופינציה?
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:11.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים