|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-05-09, 19:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בתרגילים הקשים אני לא רואה את עצמי נח פחות מדקה וחצי,2... מילא בתרגילים הפשוטים אבל לא נראה לי אפשרי בכלל לנוח דקה אחרי סקוואט או בנץ' עם משקל מתאים ואז לעשות עוד סט...
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
08-05-09, 19:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה מאוד אבל מאוד אינדיבידואלי! אי אפשר לתת קביעה כזאת, לפחות לא במשקלים ובגודל של אדם ממוצע, כמוני וכמוך. |
|
|
|
|
|
08-05-09, 20:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל לא הבנתי למה מאוד חשוב לעבוד עם דופק כל האימון? במיוחד אם זה מונע ממני לתת את המקסימום
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
