|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-09, 03:53
|
#7 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
מצטרף לאשכול גם לי יש בעיה שאני לא מצליח להביא את הדאמבלים למצב ההתחלתי גם עם לא מעט עזרה מחבר, הצלחתי בסוף (על27 קילו לדאמבל) אבל עם גב עקום אחושרמוטה בדרך להרים וכמעט נפל גם... והמשקל היה לי פרופורציונלי מבחינת העבודה עצמה בתרגיל. חבל לי לחזור ולעשות רק מיליטרי בסמית' אבל אני לא רואה פתרון כל כך
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות