|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-09, 23:56
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אין כזה דבר טווח לחיטוב. חיטוב זה עניין של מאזן אנרגטי.
בקשר לכח, בכל טווח אתה מפתח כח. השאלה כמה. 6 חזרות זה טווח נחמד לשילוב של היפרטרופיה וכח מירבי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות