|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-09, 00:02
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
או קיי כמו שחשבתי תודה!
עוד שאלה שעלתה לי ונראה לי חשובה לא פחות.... תוכנית fbw באתר מותאמת למתחילים ואיתה אני מתאמן כמובן שעם הזמן המשקלים עולים השאלה היא האם כדאי לי לעבוד לתכונית ab ומה היתרון שלה על פני השנייה מלבד זה שיש לכל שריר יותר תרגיל וחזרות? אם המטרה שלי היא לא פיתוח גוף בצורה מאסיבית לא עדיך לי להישאר עם התוכנית הכוללת? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות