צריך המלצה לגיינר ביתי

[pala]

פורסם במקור על ידי r1s7ur3t

תגובה שלי מאשכול אחר:

תראה מה אני עושה-
בבוקר אני מכין שייק, לקחתי את ההשראה מאורי[הולי טמפלר] אחלה שייק שבעולם.

2 תפוחים, בלי הקליפה[לא טעים לי עם בננות חח]
130 גרם בערך ש"ש[לפני בישול]
2 גביעים של היוגורטים החדשים של דנונה 1.5, הזה עם המתיקות מעודנת.
300-400 מ"ל חלב 3%
1.5 כפות דבש\ריבה כלשהי.

ערכים של זה:
סה"כ קלוריות: 1299 קלוריות
סה"כ חלבון: 50.3 גרם
סה"כ שומן: 26.3 גרם
סה"כ פחמימות: 214.3 גרם
סה"כ כולסטרול: 36 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 10 גרם

זה בן אחי..

נסיתי לשתות שיבולת שועל
אלוהים איזה גועל נפש קיללתי את הערב הזה

[R1s7ur3T]

פורסם במקור על ידי pala

נסיתי לשתות שיבולת שועל
אלוהים איזה גועל נפש קיללתי את הערב הזה

איך שותים שיבולת שועל? חחח
ואני עדיין לא מבין, למה אנשים כל כך לא אוהבים ש"ש, זאת דייסה ממש טעימה.
אפילו עם מים זה יוצא טוב..