|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-09, 19:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבונים ופחמימות אחרי אימון.
שעה אחרי ארוחה נורמלית. מה לא ברור. ולא פחמימות מורכבות אחרי אימון [לא תפוח אדמה ואורז נגיד זה שעה אחרי.] אלא סוכר ענבים וחלבון לדוגמא. |
|
|
|
22-04-09, 19:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-09, 22:54
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש הבדל בעיכול של עמילן לעיכול של גלוקוז. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
