|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
|
![]() אני עושה גם דאמבלים בישיבה, אז זה לא במקום.
למרות שהיום אחרי שסיימתי תסט החזקתי תמוט עוד 15 שניות ורק אז הורדתי אותו וכאב פחות. וגם עשיתי סט של 5 חזרות לא בכוונה ובו לא כאב לי.. אבל נחמד לראות שאני לא היחיד שסובל מזה ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|